「ゴーヤー＆ヤーコン」
血糖値低下・食欲増進
オリゴ糖やポリフェノールが多く動脈硬化予防に
「アロエ＆グレープフルーツ」
胃の健康・美肌効果
リコピン・クエン酸・ペクチンが豊富で二日酔い予防にも
どちらも濃厚すっきり
この夏 藍風の一押しドリンクです
500円(税込)
GWですねぇ～ 
藍風は暦に関係なく月曜休みで営業しております。
人ごみに疲れたら「なかゆくい
」しに来てくださいねぇ～
１４日(日)はジューシーの日ですが特製弁当の仕込みのため
ランチまでの営業となります
２７日(土)は太郎の運動会
お休み頂きますね
よって第三日曜日は営業してま～す
１１月に仕込んたで米みそが解禁です
「おいしい」が一番の命の薬
朝からお味噌汁が美味しいって思える毎日
I LOVE 発酵
本当は張り切って伊吹山のつもりだったのですが
まだまだ雪がいっぱいらしいですね
伊吹山は雪解けに目指す事にして
富士山mission part3
「鳩吹山」
犬山市側の「寂光院」から入山し鳩吹山山頂を目指し
可児市側へ下山するルート
お天気にも恵まれた絶好の登山日和となりました
丁度前日に中学の友人が東京より帰郷
一緒に登ってくれることになりました
山に詳しい彼女から花や植物の名前を教えて貰ったり、
山道の歩き方などいっぱいおしゃべりして
アップダウンの多い山路を7～８キロ
太郎も逞しく登り切りました。
下山口は「カタクリ群生地」で満開となったカタクリの花が迎えてくれました。
一面に幻想的な見事な絨毯が広がり春の訪れを実感
啄木鳥や鶯
山の音は身体も心も癒されます。
そして山道ですれ違う大勢の７０世代と思われる方々に
敬意を表さずにはいられません
本日内腿の筋肉痛を心地よく感じながら
生涯自分の足で歩く! が一番の目標
