6/16(日)開催される寒河江さくらんぼマラソン。
今年も2選手が出場致します！
10キロの部
島村選手
佐藤選手
ご声援よろしくお願いします
こんばんは🌠
東です😊
昨日は総務、経理、人事部の皆さんに新歓兼結婚のお祝いをしていただきました🥺
プレゼントと色紙を頂きました！！！
こんな準備をしてくださっているなんて気付かなかったです、、
ありがとうございます🥺
食器はミッキー柄！可愛いが過ぎます👏
カレーのお皿を頂いたので、彼が好きなごろごろ野菜の入ってるカレーを作ってあげたいです🍛😋
今日は陸上部のブログではありますが、職場のお話について😌
よく上司と部下の間では"ほうれんそう"(報告、連絡、相談)が大事だと言われています。
私も上司との"ほうれんそう"は心がけておりますが、"ほうれんそう"がしやすい環境を上司のお2人に作っていただけている気がします。
それを「上司は部下のほうれんそうを"おひたし"で返す」というらしいです📝
お....怒らない
ひ....否定しない
た....助ける
し....指示する
(頭文字をとっておひたしです🥬)
温厚な上司お2人なので、怒ったり否定したりはまずないのですが、相談した際に放置したり、意地悪をせず指示も必ずして下さいます。まだ配属されて3ヶ月なので分からない事、自分で勝手に行って良いか悩む事が多いです。部下として指示待ち人間になるのは良くないので、1年通して人事部の仕事の流れを覚え、上司のお2人の力になりたいです💪
また、私にもいつか部下ができることがあったら上司お2人のようになりたいです♪
陸上部の活動としては、今週末から寒河江さくらんぼマラソン、石巻復興マラソン、函館ハーフと連戦になるので気合を入れて臨んでいきたいと思います💪
では、また👋
6月1日に開催されました標記競技会3000m2組に出場した久保倉実里選手の結果をご報告させていただきます。
安定してトレーニングがつめている久保倉選手。今シーズン4回目となる自己記録更新を組1着の走りで達成しました。ただ、本人が求めていたタイムには届かず、悔しい気持ちも残りますが、確かな手ごたえを感じれたレースでした。
ラスト600mで抜け出し、力強いラストスパート。
結果
3000m第2組1着
久保倉実里選手 コモディイイダ
時間9分53秒41 自己新記録
6月1日に開催されます標記競技会、女子3000mに久保倉選手が出場致します。
今シーズン、非常にバランスよいトレーニングが積めております。ご声援よろしくお願い致します！
5月18日~19日に開催されました標記選手権に久保倉選手が出場致しました。
女子チームからは１人の出場となりましたが、これまでにない気迫ある走りで、他社の選手と競うことができました。
１日目 １５００ｍ決勝タイムレース
１組 ３着 総合１１位
久保倉実里選手
４分３６秒２５
イイダ新記録・社会人ベスト
序盤から積極的な走りを見せ、ラスト１周も最後まで前を追い続ける姿をみせてくれました。
２日目 ３０００ｍ障害決勝
第３位入賞
久保倉実里選手
１１分１３秒１７
自己新記録・イイダ新記録
オリンピック選手・日本選手権出場経験者に続き3位で表彰台に上がることができました。11分00秒を切り、全日本実業団選手権への切符を手にしたかったですが、それは来年へ持越しとなります。しかし、今季からはじめた3000ｍ障害、4回目のレースとなりましたが、毎回、自己ベストを更新し、ハードリングも進歩しています。来年の飛躍が楽しみです。
ご声援ありがとうございました。
こんばんは🌠
昨日は、東日本実業団選手権のサポートに行きました！
女子からは実里が3000scの出場でした🏃♂️
自身の目標が明確にあり、努力している実里は同じチームメイトとして応援したい存在です👏
レースも気持ちが伝わる素晴らしい走りでした🏃♂️
私にとってもこれからの試合に向けて前向きな気持ちになれる1日でした☺️
ありがとう！！！
そして、ご報告になります！
私事になりますが、男子駅伝部の東瑞基さんと入籍致しました💍
これからは一人の妻として彼を支え、笑顔の絶えない家庭を一緒に作っていきたいと思っております🌼
そして、競技も仕事もより一層精進してまいりますので、これからも応援よろしくお願い致します😌
p.s 東 南実 (ひがしみなみ)になります！
方角が姓名の3分の2を占めております🧭笑
最高に覚えやすい名前👏
5月18～19日に開催されます標記選手権に出場致します。
18日
1500m 久保倉選手
19日
3000m障害 久保倉選手
おはようございます！野田です。
先日、誕生日プレゼントをいただきましたー✨🎁✨
ありがとうございます！！！
齋藤マネージャーからはOAKLEYのTシャツをいただきました！！
カッコイイデザイン👕好きな青色😆
いつもありがとうございます！！
金子選手からはCHUMSのトートバッグ&ペンギン(笑)&ドライフルーツをいただきました！！
トートバッグとても可愛いです😆😆😆
そして愛らしいペンギンに癒されます。
二人とも本当にありがとう！！
大事に使わせてもらいます😊
そして友人がお祝いしてくれました🍰✨✨
よい1年になるよう頑張ります！！
R-bodyでのトレーニングを一部。
体幹と中臀筋をしっかり使った状態から、股関節の引き上げをしていきます。
骨盤がねじれないよう臀部をしっかり使った状態で動かすイメージ=走りの引き上げの動きに繋がります。
色々考えるとトレーニングはやっぱりおもしろい！！
それでは。
こんばんは！
野田です。
先日、アキレス様よりシューズのご提供をしていただきました！！！
ありがとうございます！
レース用とリカバリー用のシューズを使用させていただいています。
こちらは「ITEM MF－002」
ソール部分に「メディフォーム」という素材を使用されています。
衝撃吸収+反発弾性+耐久性
に優れた素材を研究されこの素材にたどり着いたそうです！！
個人的な感想ですが、私の場合反発性を求めすぎると跳ねた走りになってしまいふくらはぎを痛めやすくなる傾向があります。なので、私は反発力が強すぎるものはあまり選ばないようにしています。こちらのシューズは反発力がしっかりありながらも跳ねてしまう感じではないので、ふくらはぎに心配がある方にもよいと思います。
実際にアキレス様の研究でふくらはぎ部位への負担が軽減されていることが分かっているようです。
また、以前私は軽すぎるシューズはあまり好きではないということを書きましたが、最近はjogも軽めのものを選んでいます！！故障している間に感覚や考えも新たになり、現在は軽めのシューズで足の感覚を重要視しています。なので、こちらをjogでも使用させていただいています。
※使用感想はあくまで個人的な感想です。
カラーはブルーをチョイスしました！
陸上用品は青色が好きなので、とても好きなカラーです！！
青色好きの佐藤選手もこちらを選んでいると思います🙋
私は以前はスポーツ店で働いていたこともあり、
作り手側の気持ちにふれる機会もあり学ぶことも色々ありました。こうした想いは選手としても大事にしていきたいなと思っています。
アキレス様ありがとうございました。
こんにちは☀️
島村です！
アキレス様から"メディフォーム"というシューズの提供がありました！
しかも1人3足！ありがとうございます！
私は普段jogで使用するシューズの色はレインボーにしました🌈
カラフルで元気になれるので気に入っています☺️
ポーズを取らされて照れております。笑
実際履いて走ってみると、地面からの衝撃を吸収してくれるのにしっかり反発があり走っていて推進力を感じます！私は故障で1番なりやすいのがシンスプリントなのですが、ふくらはぎに負担がかからないシューズになっているので怪我なく練習ができそうです🥺
(城西大の短距離の先輩と同期がアキレスで働いており、来週行われる東日本実業団選手権にリレーや200mで出場するとのこと。俄然応援したいと思います！📣)
春先、怪我や体調不良、メンタルの面でも弱さが出てしまいなかなか練習が継続できず前期の大きな大会である東日本実業団選手権に間に合いませんでした。2ヶ月後になりますが函館ハーフに出場するので80分切りを目標に練習を積み名誉挽回したいです💪
では、また👋
5月5日に開催されました法政大学競技会女子3000m障害に久保倉選手が出場致しました。
三レース目にして、ようやく後半から障害に怖さが無くなってきたということで、次の東日本実業団選手権での11:00の全日本実業団選手権の参加記録突破を狙います。
久保倉選手 11:16:20 自己新記録
コモディイイダ新記録
５月５日に開催されます標記競技会女子3000障害に久保倉選手が11分00秒の全日本実業団対抗選手権の参加標準記録突破を目指し出場致します。
今シーズンから挑戦した競技。今度のレースで3回目となります。
ご声援、よろしくお願い致します。
標記選手権に久保倉選手が3位以内を目標に人生二回目の3000障害に挑戦し、前回を26秒上回る自己新記録で、優勝を飾りました！
優勝
久保倉実里選手
11分22秒00 自己新記録
前回よりもうまく飛べていたこと、冷静に走れたことが成長です。
目標は日本選手権出場！
次回はまず、5月5日の法政大学競技会で11分00秒を切り、全日本実業団の標準突破。
そして、東日本実業団選手権で10分35秒に挑戦します。
ご声援よろしくお願いいたします！
こんばんは！野田です！
本日は休日を利用してR-bodyへトレーニングに行ってきました。
フリートレーニングとパーソナルトレーニングを併用しながら自分は取り組んでいますが、本日は課題をより明確にするためパーソナルトレーニングへ！
なかなか予約のとれない荒井トレーナーにみていただきました！！
細かくチェックしていただき、自分のクセや苦手な動きにしっかりアドバイスいただけました。
胸椎の動きの際の軸の使い方
右肩甲骨の使い方
右足の重心のかけ方、アーチの意識
よい収穫がたくさんありました！！！
忘れないようにしっかりメモして、トレーニングの目的と課題を整理💪💪💪
学生時代に陸上部の監督から、「陸上競技についてもっと頭を使いなさい」と言っていただいたこともあり、筋肉の構造やトレーニングの目的を学ぶのは好きです。
荒井トレーナーありがとうございました！！！
そして！！！
今日は谷くんも来ていました！
金子くんとは時間差でしたが、3人ともトレーニング日でした💪
以前監督が、「たまにはリフレッシュに遊びなどに使うのもよいでしょう。ただ休みを使ってトレーニングや治療にお金と時間を使うのは、必ず結果に差が表れてきます。」と言って下さいました。
金子くんも谷くんも来ていて、さらにスキーの三澤選手ともお会いできモチベーションもアップ！！
そして、こちらは先日改修工事が終わってリニューアルしたR-body恵比寿店！
先日行ってきましたが、トレーニングスペースも広くなっており、とても綺麗でした✨✨
フレッシュな気持ちでトレーニング出来ました。
いつも笑顔で親身にサポートしてくれるトレーナーさん達✨✨
「走れる身体作りのためのコンディショニング」
継続してしっかり走りに繋げていきたいと思います！！