今日は東日本実業団選手権、平成国際記録会に出場する選手が各自、自身が決めたメニューで調整練習を行いました。
今日の練習には、パナソニックを引退し、今は、１人で競技に取り組んでいる阿部ゆかり選手も参加してくれ、よい刺激になりました。
ゲストも来て下さいましたので、帰りは、がってん寿司！
ゴールデンウィークの関係ない我々サービス業ですが、今日は休みの岸田選手が東日本実業団選手権にむけて午前中にトレーニングを行いました。
ペース走から補強までしっかり行い終了！
ペース走から補強までしっかり行い終了！
3月31日、コモディイイダの年度初めは3月16日ですが、世の中的には2016年度末の最後の練習です。
あいにくの雨の中の練習となりましたがそれぞれのメニューにより時間を組み替え、西山コーチが対応しました。
西山コーチの1日
朝練5時30分、滝野川女子寮前集合から集団ジョグ
午前は光ヶ丘公園で行う野田選手の距離走
午後は16時スタートで大泉競技場10000mペース走のペーサー
ペーサー後、樹林講演にうつり、下村選手の距離走
その後、大泉にもどり、18時15分スタートの男子Cチーム練習のサポート・・・
西山コーチの休日の1日でした。
お疲れ様でした。
今日は朝霞競技場前半開放を活用しての練習。
新入部員はまとまってスピード練習に取り組みました。
午前中は、下村選手がニトリさんの練習に参加させてもらい、良い刺激も頂きました。
今後の女子チームのレース予定は次のブログでご案内させて頂きます。
今日は新入部員が全員仕事休みということで、午前中に大泉競技場でトレーニングを行いました。
研修合宿ではジョグしかできなかったので、久しぶりのポイント練習。
雨ではありましたが、みな、しっかり走れました。
研修合宿ではジョグしかできなかったので、久しぶりのポイント練習。
雨ではありましたが、みな、しっかり走れました。
今日は短縮勤務を活用し、大泉のトラック練習組と樹林のロード練習組に別れてトレーニングを行いました。
ペーサーにはトラック組は入社予定の鈴木選手、ロード組は同じく入社予定の黒田選手。
女子選手の入部予定者の島村選手（城西大学）／小山選手（那須拓陽高校）も参加してくれました。
野田選手と倉澤選手はお揃いのウエア！
せっかくですので記念写真！！
ペーサーにはトラック組は入社予定の鈴木選手、ロード組は同じく入社予定の黒田選手。
女子選手の入部予定者の島村選手（城西大学）／小山選手（那須拓陽高校）も参加してくれました。
野田選手と倉澤選手はお揃いのウエア！
せっかくですので記念写真！！
昨夜は冷たい風が吹き荒れてました。
「さびぃ～」と思わず口にしてしまう寒さの中でしたが、女子はまとまった良い練習ができました。
岸田選手が、好調な感じ！！
青梅マラソンが楽しみです。
「さびぃ～」と思わず口にしてしまう寒さの中でしたが、女子はまとまった良い練習ができました。
岸田選手が、好調な感じ！！
青梅マラソンが楽しみです。
2017年も早いものでもう1ヶ月が経過してしまいました。
そして、昨夜は最近の小春日和とはうってかわり、非常に寒い日となりました。皆様も寒暖の差にうまく対応し、体調管理にはお気をつけくださいね。
昨夜は12月から故障していた西山路佳選手が久々にポイント復帰をしました。西山選手もようやく2017年のスタートです。
本日は短縮勤務を利用し、青梅マラソンの試走を午前9時で行いました。
かなり疲労がたまっている中でしたが、集中してトレーニングを行うことができました。
そして、10時半河辺駅発の電車で会社にむかいます。
今日は13時から18時の勤務となります。
寒さが日に日に増していますね。皆さんもお体に気を付けてお過ごし下さい。
今日は井上選手が計測、選手たちは、松戸記録会にむけてそれぞれ、トレーニングをつみました。
松戸記録会には出場しませんが、野田春香選手が今日からポイント練習に復帰したことをご報告させて頂きます。
今日はいい肉の日です！皆さん、お肉は食べられましたか？
11月はなんでも「いい」がつけられますね。
11月4日→「いいよ！」の日
11月7日→「いいな！」の日
11月8日→「いいや」の日
11月22日→これは、有名ですね！！
11月23日→「いい兄さん」の日
11月26日→「いい風呂」の日
11月29日→ちゅっと変化球で
「いい服」の日
あ～疲れた。
さて、本題です。
今日は朝霞競技場で練習を行いました。
マラソン明けの下村選手も元気に練習復帰！
今チーム初となる奥多摩駅伝に向けてがんばります！
今日は大泉競技場所練習でした。
プレイングマネージャーとして新しいスタートとなった齋藤マネージャーが後ろから計測しながら走ります。
ついていくだけでなく、自分たちでペースをつくるトレーニング。
倉澤選手、岸田選手ともにしっかりと追い込めました。
23日に初マラソンを控えた下村選手ですが、順調です！
よいトレーニングが積めているだけに、自信をもって挑んでほしいと思います。
9月17日、浦和駒場スタジアムで開催されます標記競技会に3選手が出場致します。
夏明けの状態確認と24日に出場する日体大競技会5000ｍで自己記録を出すための刺激としての出場です。
ご声援よろしくお願い致します。
女子3000ｍ
倉澤ありさ選手
岸田美香選手
西山路佳選手
3選手ともしっかり練習ができておりますので、3000ｍ、自信をもって走ってほしいと思います。
9月11日、さいたま国際マラソン試走イベントが一般社団法人アスリートサポート協会の主催で開催されました。
同大会昨年日本人トップの吉田香織選手とそのコーチでもある打越さんが、細かくコースのポイントを説明して頂きながらの
5～6時間ＬＳＤ。
このイベントにさいたま国際マラソンに出場予定の井上選手とアスリートクラブは引退しましたが、小澤なつ実さんが参加しました。
本番もこのポーズを期待したいところです。
たくさんのランナーとも交流し、元気ももらいました。
試走の様子です。
同大会昨年日本人トップの吉田香織選手とそのコーチでもある打越さんが、細かくコースのポイントを説明して頂きながらの
5～6時間ＬＳＤ。
このイベントにさいたま国際マラソンに出場予定の井上選手とアスリートクラブは引退しましたが、小澤なつ実さんが参加しました。
本番もこのポーズを期待したいところです。
たくさんのランナーとも交流し、元気ももらいました。
試走の様子です。
9月6日火曜日は朝霞競技場の後半開放を利用させて頂き、練習をさせて頂きました。
9月17・24日から始まる秋シーズンのレースに向けて、スピード強化を図る実践的な練習に入ってきました。
夏の練習を生かすかどうかは、この移行期にしっかりと順応できるかどうかが鍵となります。
今シーズンは3000よりも5000でじっかりと走れるチームにして参ります。
ご声援よろしくお願い致します。
9月17・24日から始まる秋シーズンのレースに向けて、スピード強化を図る実践的な練習に入ってきました。
夏の練習を生かすかどうかは、この移行期にしっかりと順応できるかどうかが鍵となります。
今シーズンは3000よりも5000でじっかりと走れるチームにして参ります。
ご声援よろしくお願い致します。