女子も夏本番の練習が始まっています。
女子選手曰く、ドＳと評される西山コーチは『余裕っしょ』『できるっしょ』とサラリと言いながら、容赦ない練習メニューを言い放ちます（笑）
この倉澤選手のちょっと『まじっすか・・・』的な表情
野田さんは練習できる喜びの笑み？
ともあれ、まとまった練習ができています。
後半、一人設定距離が長めの野田選手はマンツーマンで追いこめていました。
※野田選手と井上選手のさいたま国際マラソンチャレンジャーの部のエントリー、無事、完了しました！
28日は光ヶ丘公園ファルトレク、29日は坂ダッシュとセット練習をこなしました。
プチSな西山コーチを中心に、練習の積める選手が増えてきたように思います。
女子チームは暫くレースはありませんが、8月末に三年連続の出場となる火祭りロードに出場予定です。
高橋尚子さんに直接ご指導頂いた『動きづくり』をようやく全員がやり方がわかるまでになってきました。
今日は昨日のショートインターバルとのセット練習で、久々のロードでの距離走。仕事終了時間の違いから、集団でありながらも、個々のタイミングで参加。
カメラを向けると必ずポージングするコンビ。
走り出すとやるきスイッチ入ります！
おまけ！
動きづくり失敗編のショット！笑
何かのお祈りじゃありません。
これから、首を左右に動かすわけではありません笑
朝霞競技場前半開放を利用して変化走を実施しました。
ペーサーは駅伝部の故障明けの岡崎選手。
ポイント後は、動きづくりの練習！
まずは、動きづくりをするための動き練習。大分できるようになってきました。
ダウンジョグの時間に、３月に部を卒業し自身で練習している小澤さんが来てくれました！
みんなのテンションも上がります！！
また、来て下さいね！
今朝は仕事の休みのメンバーと遅番シフトの西山コーチとともに、クロスカントリーコースとして有名な野川公園に視察練習にきました。
アスファルトが全くない広大なクロスカントリーは非常に魅力的！！
夏場はどんどん利用したいと考えてます！
今日は週末の日体大競技会にむけて調整練習を行いました。強風の中、皆、これまでになく良い動きをしていました。
良い練習をできた後は、ダウンのムードも良い感じ。
終わったあとは、若松先生の治療をうけました。
おまけ
ピラフを食べる岸田さん
