つぶやき582

今夜は計画どおりアトミクラブにて1500×5間300ジョグ、5分15秒設定チームで挑戦！
なかなか1500×5なんてメニューは、現役時代にもなかなかやらない練習。
先週の1000×7以来の自身の練習でしたが、今日は楽にはしれました。

一本目から
5分12秒 11秒 12秒 08秒 ラストは自然に4分59秒！

満足大満足。

明日はまたまた、織田フィールドですが選手の走りをじっくりみます！

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