まだまだ、様子をみながらの練習ですが、ようやく距離をのばせてきた渡邊選手からの報告です。
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お疲れ様です
アップ17分
PR7000m
4′16″19
4′08″78
4′06″37
4′08″16
4′03″60
3′59″70
3′51″73
流し200m1本
前回練習の時、全然ペース感覚が掴めず自分の走りが出来なかったので、今日はあまり設定タイムを気にしないように、気持ち良く走ることだけに集中しようと思いました。
結果自分の走りを感じながら、かなり良い感じで走れ、タイムも設定通りでした。
やっぱり感覚が大切だと改めて感じました。
腸脛の張りは強く出るので、悪化しないように気をつけたいと思います。
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お疲れ様です
アップ17分
PR7000m
4′16″19
4′08″78
4′06″37
4′08″16
4′03″60
3′59″70
3′51″73
流し200m1本
前回練習の時、全然ペース感覚が掴めず自分の走りが出来なかったので、今日はあまり設定タイムを気にしないように、気持ち良く走ることだけに集中しようと思いました。
結果自分の走りを感じながら、かなり良い感じで走れ、タイムも設定通りでした。
やっぱり感覚が大切だと改めて感じました。
腸脛の張りは強く出るので、悪化しないように気をつけたいと思います。
