つぶやき241

四年ぶりの高橋勇市選手の伴走。霞ヶ浦明けなので5キロ20分くらいの予定と言われ
引き受けたもののここ数日、足腰のはりがひどく、4分ペースはきついかもとおもっていましたが、伴走者かたれられないとの思いで、はしりきれました。
ひさびさすぎて、案内に適した言葉がうまく最初はでませんでしたが、後半はうまくできたかなと自負してます(^_^)v
以前に比べると私に余裕がない分、腕ふりなどかいまいち、あいませんでしたが予定を大きく上回る18分50秒！

ちょっと満足です。