つぶやき105

今日は10時から競歩の24キロペースウォークの計測しながら、後ろ、邪魔にならない距離あけて
走ろうと思います。
現地までのジョグの往復いれると、ひさしぶりの30キロ。
これで、アキレスけん悪化しなければ、質もあげていけるかな。

終わった時の状態に期待と不安。