練習日誌2013年8月22日 会沢編

今日もこりずに、自分の日誌です。駅伝部は、今夜、明日からはじまる山梨県での関東選手権にむけて、寮を出発しました。明日の結果がたのしみです。

さて、今日は、仕事を終えたあと、織田フィールドへ。400×12間は、ながめの400ジョグ。アトミクラブ練習です。スピードは、まだこわいので、76秒設定のチームに参加しました。
タイムは、すべて74秒前後。自分的二はまずまずです。なにがよかったかというと、二本目から11本までは、200まで先頭をリズムよく走れたことです。来週は、タイムトライアル。
なんとか16分台ではしりたいところです。