２０２４．６．２１（金）
９：５５
ただ今 安佐北ノルディック・ウォークに参加して 太田川の合流地点で休憩後 ウォークを再開したところです
９：５８
前２回とも このトンネルで休憩したところですが 今回はスルーします
１０：００
トンネルを抜けて 主要な道路を横断して 再び護岸道路へと上がって行きます
１０：０１
何時も「赤帽さん」と一緒に遅れてウォークしていた最後尾の参加者です
今日も 最後尾を守っておられるようですね
１０：０５
今日は 曇天ですが 風がないので次第に汗ばんで来ます
これから護岸道路から下って「深川第一公園」へと向います
１０：０８
公園へと向かう道中ですが 先週位いに田植えされたお米の苗ですが 一層緑が濃くなっていて 成長が早いようですね
１０：１１
集会所の前を通って ２回目の休憩場所となる「第一公園」へと入って行きます
１０：１２
公園では やはり５分間の休憩タイムを過ごします やはり休憩は必要ですね
１０：２１
休憩後は 当初通った路へと出合って 護岸下の道路をもう少し通って行きます
１０：２３
前半で 護岸上へと上がった場所を通過して もう少し先からスタート地点へと返って行きます
１０：３３
安佐北ＳＣの西口ゲートから 会場の安佐北ＳＣへと入りゴールへと向いますが 先週も撮った「チンチョウゲ」でしょうが 一層開花が進んでいますね
１０：３６
ゴール後は しばらく休息して 栽培されている「アサガオ」の生育状況を楽しみながら 最後のストレッチへと向かいます
１０：３６
一つの「アサガオ」には 小さな花が数輪咲いていましたよ 今後の開花が待たれますね
１０：３８
ウォーク後の 整理としてストレッチを行って ウォークの終了時を向かえます
１０：４０
最後は 押印する者が少なくなったようですが まだ数冊の「いきいきポイント手帳」への押印がなされています
２０２４．６．２１（金）安佐北ノルディック356における歩行経路の実績です ウォーク距離は３．５ｋｍとなってはいますが 休憩も含めて １時間１０分余のウォークでした 歩行数は６，５４４歩でした
（以上で 「ノルディック356」関係は 終了です）
２０２４．６．２１（金）
９：２７
今回は 「ノルディック・ウォーク」の日です 曇天とあって極端な暑さは感じませんが 参加者は１４名となりました
９：３１
準備体操のストレッチを終え それぞれスタートへと向かいます
９：３２
スタートは常時と同じように駐車場を周回して 向かいますが 今回は間隔が開いていて長くなっていましたよ
９：３４
安佐北ＳＣのフェンス沿いの民家の駐車場では 猫が天井でお昼寝のようです 直射日光は無いようですが 適温なのでしょうかね
９：３７
今回も 前２回と同様に比較的短い距離となる「深川第一公園コース」とされて 北口ゲートからスタートです
９：４０
太田川の支川となる「根谷川」の護岸道路へと向かいます
９：４２
前回とは７日間の差しかありませんが 護岸法面の緑が 一相鮮やかになって来たとの印象ですね
９：４３
皆さんは途中の斜路から 護岸の上へと向かわれましたが 「赤帽さん」は もう少し下を歩いて向かうこととして 護岸下から捉えてみました
９：４４
河川は 多少左へと曲がっているようで 同一歩速でも「内輪差」があって護岸下の方が 少し先行するようになっていました
９：４７
よって この斜路から護岸上の道路へと上がりますが 先着することになりそうです
９：４８
一行と合流するところです
９：５０
前２回は この地点を通過して この先のトンネルで休憩とされていましたが 今回は日光もなく 見晴らしも良いことから ここで休憩をと要求して 以後のウォーキングとなりました
９：５２
休憩時には 景色を味わうと共に 護岸の法面の緑も癒しになります
この中で ただ一輪だけ純白の花が存在感を示していました 何と言う花なのでしょうか
（この「ウォーキング」の様子は 明日まで続きます）
