こんにちは
営業２課の若林です
今回はマイブームを紹介します
今、ダイエットを兼ねて体幹トレーニングをやってます
体幹とはまぁ体の軸になる部分のことですね
胴体とか回りに付いてる筋肉とか興味ある人は調べてみてくださいね
で、トレーニングの後に飲んでるのがプロテイン
つまりタンパク質ですね
コンビニでも今は売っているんですねぇ
プロテインのいっぱい種類あって、いろんな味があって、その日の気分で飲み分けてます
プロテイン飲むと、食事では摂取しきれないタンパク質を補えたり、吸収が早くなるように調整されているので筋肉の生成には大切なんですよ
地味なマイブームですが、皆さんも是非やってみてください