夜中に目が覚めてしまい、気になっていたことを思い出して、
次から次へと心配のタネが出てきて、ますます眠れなくなったということがありませんか？
朝になって目が覚めてみると、何であんなに悩んだのだろうと、案外ケロッとしたりするのですが、
それは脳生理学から見ると、当たり前のことらしいです。
夜中に目が覚めて、何かを思い出して、それがポジティブな内容だと行動しようと身体が目覚めてしまい、
脳は夜にはネガティブな事を多く考えるようにできているそうです。
そう言われてみれば、何となく納得します。
夜中に目が覚めてアイデアが浮かぶことも多々あるのですが、
心配ごとで余計眠れなくなることもあります。
中には自分が心配性であることを辛く感じる人もいるようですが、
心配性は、決して悪いことではなく、あらゆる場面を想定して、リスク管理がきちんとできているということです。
反対に、何の心配もできないのは、安全管理上問題があります。
度が過ぎれば何事も良いとはいえませんが、ものは考えようです。
