こんにちは。最近、まともに家のなかでエクササイズを始めました。30分、YouTubeを見ながら真面目に動くと冷房のなかでも汗だくだく。キツイながらも終わった後の爽快感がやみつきです。
コロナ禍になった2020年からヨガマット、バー(バレエ用)、バーレッスンの際に敷くリノリウム(マット)、その他諸々、買い集めました。しかし、お恥ずかしながら長いこと開封すらしておりませんでした。
仕事で重い荷物を持ったり、運んだり、降ろしたりなどはありますが、さすがに運動不足で体が気持ち悪いので、週に3〜4回はつづけてみようと思います。毎日ではなくて、少し緩く設定した方がつづくかと思いまして😂体がいい方向に変わるといいのですが・・・。
写真は山梨県のピオーネです🍇大粒のピオーネを見て幸せをひっそりと感じています☺️
