アレの為に歩いて腰を鍛えよう。

体育の日は、朝から良い天気になりました
10月に入って紳士・淑女の皆さんは秋の夜長を如何お過ごしかな？

「アリ様」は、最近はすっかりアレが弱くなってきた。
どうして歳をとってくるとアレが弱くなるのだろう。

相手が「もっと元気で二人で思いっきりプレーを愉しみたい」と
思っている事をお気付きですか？

いつも車を使って行動していると足腰が弱ってきます。
出来るだけ歩く事も必要になりますが、これはダイエットだけでなく
アレにも良いそうです。

毎日１万歩くらい歩く人も多いようです。時間にして９０分くらいかな？
アレの為に「アリ様」も出来るだけ歩く様に心掛けています。

そして、下半身の足腰を鍛える為には、スクワットが良いらしい。
あの物の怪姫の様な「森光子」も毎日欠かさず100回位やっているとか。

それと強くなる為にはニンニクキムチを食べる事です。
半島の人は、ニンニクキムチを大量に摂取するそうです。

近年男女プロとも韓国の選手が、世界を席巻しています。
「アリ様」は、今夜もアレの為に少し歩いてスクワットします。

夕食には、酒の肴にニンニクキムチ山盛り食べます。
そして・・・・・・。

今度の日曜日は、思いっきり「ツーサム・プレー」を楽しみます。

香妻琴乃