命の水

以下は東京医科歯科大学「藤田紘一郎」名誉教授の「正しい水の飲み方、選び方」　
「万病を防ぐ水の飲み方、選び方」より抜粋しました。

私は健康に自信が無いので水の取り方には注意しています。
皆さんも参考にして下さい。

１）体に良い水の飲みかた
　１日１０回、コップに１杯ずつ飲むことを目標にして下さい

２)アルカリイン水の薦め
　人間の体は弱アルカリ性がベストです＜PH７．４＞
　人間の体は疲れてくると酸性に傾きます。
　こうなると新陳代謝が低下し、中性脂肪や糖の分解等も悪くなる　という悪循環になります。
　この場合アルカリ性の水を飲んで本来の体内環境に戻してあげ　れば新陳代謝が再び活性化されます。

３）飲むタイミング
　空腹時がお薦めです。水が最も吸収されやすいです。食前に飲めば食欲を抑えられ、
　ダイエットにも効果的です。忘れてはいけないのが就寝前、必ずコップ一杯飲みます。

４）歯磨きした後、アルカリイオン水で口をすすぐと虫歯になりにくいそうです

私は健康維持のためにアルカリイオン水、毎日飲んでいます。
１日２リットル;飲みます。

お陰様で体調が良いです。１本￥９５です。
１月￥３０００で健康が買えると思えば安いのか?それとも高いのか?

如何ですか？


一期一会 / 中島みゆき [公式]