昨夜は久しぶりに12時前に寝て、すぐに眠りに入れました。
朝、7時に目覚めて雨戸まで開けたのに、二度寝してしまいました。
日頃の睡眠不足のせいですね。
お陰様で、本日は頭がすっきり。
最近、テレビで年寄りの睡眠時間についての話題が多いですね。
睡眠不足は老化を早めるとか。
そういえば、私の顔のたるみが増してきたようで
昨日はご年配の方に睡眠時間について街頭インタビューしてました。
8時間たっぷり睡眠が取れる人、眠りの浅い人、寝付けない人、様々。
不眠症は鬱になりやすいとか。
思い当たるところが多々ありますが、本日の私は元気です
気分良くパソコンに向かっているそんな私に、夫からの頼み事あり。
先だっての大雪で壊れた塀の修理を手伝えとのお達しです。
日曜大工大好き人間の夫。82歳になっても屋根や庭木に登って
は周りの人ををはらはらさせてます。
ご近所の方々に、危ないからやめさせる様言iわれますが、
なにしろ頑固で
親方の言いなりで手伝ってます。本当に疲れます
というわけで、これから作業開始です
