(R5・10・10）5212日目＋175
＋175
❍自分では意識していない（50年も昔の事ですから）のですが、自律l訓練法
の初期（右手が重いとか、額が涼しいとか）練習の時、右手に重さの感覚が
現れるまで一か月くらいは悪戦苦闘していたものです、
そこから色を思い浮かべる！光！過去の風景！出来事！更に過去を詳細に
思い出す！など何年も掛けて幻想・幻視・幻覚を鮮明にそしてバーチャルに
自身のエネルギーエリア（身体の内外のエネルギーの場）に粒子エネルギー
として浮上させる！当時その様な自己分析は教わりませんでした
❍常に幻想（空間にまた脳裏に）を鮮明に思い出す・作り出す！訓練法ばかり
練習していました、最初は脳裏に想像するのですが、イメージが鮮明に
なると身体全体更に空間に表現できるようになりました
この練習（訓練）で大切なのが例えばソファで練習していた場合
❍最初はソファ等現実の場面の視覚の方が鮮明に描写できます、当たり前です
ところが時間の経過と共にバーチャルな場面に切り替わっていくのですね！
この切り替わりこそが頭脳知・身体知の切り替わりなのです
私はこの訓練を20代から続けてきました、ごく当たり前の様にスイッチが
変わるのでしょうが、練習していないと難しい能力の切り替えの様です
これを電極等の二極と考えるとシンプルになります
❍＋極とマイナス極！とか陽と陰！とか天と地！とか物質・反物質！とか
全ての物質を二極で表現する練習こそが「身体知」を捉える訓練法になる
はずです！そうです二極・二面・表裏・重ね合わせの練習ですね！