昨日の < オキシトシン > に 続き、
今日も、カタカナ。
私も、
昨日、娘から 教えてもらいました。
これ、
ざっくり 言えば、
< 断食 >
土曜日、お出かけ。
昨日、服の用意。
必ず、最終チェックは、
「 これで、いいと 思う？」と
夫に 見てもらいます。
（ 付き合わされる夫、大変。）
で、さて土曜。
白い シャツに、
細目の ジーンズ。
これに、ペンダント、ブレスレット等
よし、これで いいぞ。
夫に見てもらう為に、
着替えると
ええええええ！！
ジーンズ、きつい！！！
ゆとり あったはずの
ジーンズちゃんが！！！
焦る 私。
土曜まで、
後 2日？？？
「 断食でも しよかぁ。」
と 口にすると、
娘、キラッとして、
「 ファスティングは どう？？」
といった具合。
決定！！
今日 一日、
< プチ断食 >です。
（しっかり水分は 摂ります。）
何年か前にも、
一日 断食しました。
身体が 軽くなり、
気分が よくなりました。
そんなことを 思い出しつつも、
さてさて、
今朝から スタートします。
朝のコーヒー、我慢。
これ 覚悟いる。
とね。
氷を 口にするのも ダメ。
娘 いわく、
「 体 冷やすでしょ。」
私、納得。
氷食症の私には、
かなり 厳しい。
が、これも、
良い、きっかけに なれば・・・。
・体内環境を 整えてくれる。
・胃腸の働きを 整えてくれる。
・肌が きれいになる。
・感覚が 研ぎ澄まされる。
検索すると、
かなり 魅力的なことが
並んでいます。
さてさて、
今日一日、
やってみよう。
さぁ、今日も スタートです。
午前中、
整形の病院の 再診へ。
膝の痛み、です。
そう、帰りねぇ。。。
今日は、自宅の娘にね。
おいしいスーパーの
おいしいお弁当 買ってくるの、
約束しているのね。。。。
いろいろと
誘惑 多しです。