双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

「気にしない練習」

2020-12-07 07:03:34 | 双極性障害とともに。

昨日、家族揃って、お外でお昼。

まぁ、気分転換も必要。

ずっと家なら、気分が滅入る。


帰り、娘が、

「小論文の参考書 買いたいから。」と、

またまた、揃って、書店へ。


これは、必要!


おおきな書店ね。

ちらほら、本を眺める。

うん???

こうして、本を見るのって、

久しぶりやわ。

ずっと、ネットで買っていたもんね。


私の側にやって来た夫。

平積みになった本を眺め、

私を見ながら、

「これ。」と指さした。

うん・・・???


『気にしない練習』って 文庫本ね。

わぁ~~。

ぴったりやんかぁ。

で、主婦ね。

590円。

買いましょう。


まだ 詳しく読んでいませんが、

< それは、あなたの ‘ 考えすぎです ’ >

<「まぁ、そんなもんですよ」の一言で 楽になる>

等々。

興味深い。


最近、スマホばっかりの私。

丁寧に本を読むこと、

大切にしたいな。

で、しっかりと< 練習 >しよう!

< 気にしない‘ 方法 ’ > ではなく、

‘ 練習 ’ というのが、

いいよね。


さぁ、今日も スタートです。

受験生の娘。

今年のクリスマスプレゼントは、

‘ 権利 ’を 来年にとっておく、そうでしたが、

ここになって

「マフラーが 欲しい」と。

勿論、気にいったものを 探すとのこと。

まぁ、その位の余裕 必要ねっ。