娘と並んで撮った写真を見て、
「 何これーー！
ショックーー！!」となった。
私、
なんて姿勢が悪いの。
猫背も猫背。
以来、
なんとか< 脱！猫背 >を心がけても
いつの間にか
忘れている。
そもそも、
「 背筋ピーン！ 」としただけでは
アカンのやって。
背筋を鍛えるんやって。
なるほどね。
で、どうやって鍛えるん？？
私は膝を痛めた経験がある。
ネットには
たくさんの投稿。
「 10日間で猫背が改善！」
なんてのも。
いろいろと調べて、
ごくごくソフトな
ストレッチを始めている。
猫背は
見た目ではなく
身体全てに関わってくるそうだ。
そうやね、なるほど。
娘と写真を撮ろう。
お母さん、
今度は、
背筋ピーン！ならいいな〜。
あっ。。。、
スマホを見る間の姿勢
要注意。
はい！
心がけます！