昨日の私。
台風、
気圧の問題で
不調、不調。
一昨日は、
4時まわっても、
ウトウト・・・。
眠前の頓服を服薬することも
すっかり忘れている。
4時半過ぎ、
思いついたように服用。
寝てもいないのに
衣替えをかねての
断捨離。
洋服に囲まれて
あれこれと。
この時点で
私
軽躁を自覚。
その他、
思い当たることが
幾つか。
夜はまだ
頭の中がくるくる
回ってしまっている。
軽鬱は時としてやって来る。
でも、
軽躁は
久しぶり。
軽躁の後には
軽鬱が来る？？？
怖がらずにいよう。
まずは
この今を
乗り切ろう。
でも
どうしたなら
いいんやろう？！
まずは
深呼吸をした。