ストレス

ストレスには、健康に与えるマイナス面もあれば、心にハリを持たせ、やる気や行動力を引き出すプラス面もあります。
ストレスのマイナス面を回避するには、ストレスをため込まないことがいちばんです。
「いい言葉は、いい人生ををつくる」の著者、斎藤茂太先生はSTRESSでストレスをやっつけると書いています。
最初のSはスポーツ、Tはトラベル、Rはレクリエーション、Eはイート（食べる）、Sはスリープ、最後のSはスマイルだそうです。
皆さんはどのようにストレス回避されているのでしょうか？
私の場合は先ずスポーツは苦手、トラベルは出不精、レクレーション・イートもね…、強いて言えばスリープとスマイルこれは出来る。
嫌なことがあるとベットで寝てしまう、寝ている間は嫌なことは忘れているから…。
でも此の頃は忘れっぽいから嫌なことも直ぐに忘れてしまうので助かる。
忘れっぽいのも神様の贈り物かもしれない。