朝のフィールド状態
今日は
「フィールドワーク2011秋」
と題して野外ワークショップを「リラたま治療院」の馬場先生と行いました。自然から自分を感じるということで、
私が動、動きながら自然と自分や体とのつながり、視覚、聴覚、皮膚・空間の感覚や体幹のトレーニングを行いました。
馬場先生は静、寝たりしながら自然と体との調和を感じたり、内臓などの感覚を感じたりしました。
動と静という異なる感じですが
、深いつながりを感じられました。
とても、面白いワークになりました
参加者の方も積極的に取り組んでいただき感謝です
また行いたいですね。
天気良く暖かくて良かったぁ～
（日差しが暑いくらいでしたね）
