脚は支えだけではない！！

近くの公園大分色づいてきて、落葉の色合いが綺麗な中
アーシング、四足歩き！

二足にしても四足にしても、歩く、走るということをします。
ほとんどが
四足の場合だと、左右の手(腕)脚(足)４本、二足だと、左右の脚(足)２本を使うと思います。

今日、四足歩行で感じたのは、当たり前のことなのですが、歩く走るという進むということでは、手、脚は支えではなく、体を送るようにあるのだなと感じました。

そうすると、体が手、脚に乗ると言うより、体がそこを(手脚を)流れて通り、次の位置へ送られる！
脚も蹴ると言うより、体の移動を送るという感じです。 
もちろん支えると言う役割もあるでしょうが、歩く、走ると言うことに関しては、その役割はできる限り少なくして、歩く、走るための役割をした方が無理無駄なく歩けたり走れたり出来ると思います。

例えば杖を脚とします。
体を杖に乗せて、杖を支えとして使い、動きを止めてから次へ動くのではなく、体を杖でも前に送り、動きを留めず流すものとして使う！ 
(杖の使い方は人それぞれの状況・状態があるので、杖をこう使え！と言っているわけではありませんよ)
そのように使うことが、進むということに関してうまく体を動かすことが出来るようだなと、四足歩きでより知れたように感じました。

原始歩き同好会や先日の動作塾、スラックライン、古武術体験会、昨日のハンモックヨガで感じた、着いた手脚が止めるものでなく通るという感覚など、他にも様々な経験によって、今回の感覚や流れる感じということが浮かんできたように想えます。

まだまだ、能力や可能性はたくさんありますね。誰にでも！！

守谷ひがし野プレイパークへ

明日は、
茨城県へ守谷市に
守谷市ひがし野プレイパークさんで
スラックラインを持っていきます。

他にも遊びがありますよ～！！

11月26日(土)10：00～15：00
参加費無料（出入り自由）、雨天中止
どなたでも参加していただけます。

お近くの方はいらしてくださいね～(^^)

私が楽しみます(^^♪

https://www.facebook.com/events/103773156762920/

スラックラインサークル2016.11月

暖かで穏やかな日
落ち葉🍂綺麗で風が吹くと落ち葉舞うなか🍃での
スラックラインサークル

TMC仲間や高校の同級で陸上部の友人と何年かぶりに合い、その息子さんと入らしてくれたり、いつも入らしてくださる友達ご家族と遊べましました(^^)

結構皆スッと乗れたようで、それぞれがそれぞれの工夫したりして、自分なりに乗り進めたように思います。
やっていくうちに感覚をつかみ、だんだん乗れてきて、渡れたりもして、盛り上がりました🙌🎶💦

思考錯誤というより、思考外して感覚錯誤というのでしょうか💦
または感情というか欲望？や気持ちの現れが見えたりして、笑わせてもらったり😆、そういう所も楽しめたのかなと想います。
それと体の捉え方なども色々感じたり使ったり、そこも楽しめたのではないでしょうか？(明日がどうなるのか楽しみ！😁どうにも変わらないかもしれませんが)

乗る感覚をつかみ出すと、ドンドン無駄がなくなり、滑らかでしなやかで、そして落ち着いた感じが出てくるように見えます💫

また、立ち寄ったご家族が参加してくださったことは、大変嬉しかったです👪
そして、初参加でも皆さんがそれを当たり前のようにサポートしてくださった流れ、心地よかったです。
いつでもちょっとでも誰でも参加できるような場所なので、今回はとても良い空間でした😊

あと、日曜保育なのか、保育士さんと園児たちが参加してくれたことも嬉しかったなぁ👦👧
園児たちが手を繋ぎながらでも一度渡ると、もう自信が出てきて何回もチャレンジしようとする！
また、初め少し戸惑っていて、体を支えながらなんとか乗り恐々渡り切った子が、そこからドンドンやりたいと進み出てきたりして！
しまいには、軽く手を触れてるだけで揺れと仲良くなったりして渡りきったりなど！

私たちがその様を見せられて、なんだか、そういことなんだよな！
と学ばせられたように感じました。

そして、帰り際ドングリを拾って、
「ありがとう」
と、ドングリを渡してくれる！
いやぁ！こういう素直さの真心、忘れてるなぁ。
とここでも見せられました😅

参加者の皆さん、ありがとうございましたm(_ _)m

ハンモックヨガ2016.11月

ハンモックヨガに参加しました。

今回は膝を床に着きハンモックに手を絡ませてぶら下がりながら、左右に揺らしたり、ハンモックが揺れて捻られるときに、左右の胸郭が別々に捻れる感じやスライドされる感じが入って来て、胸郭の細分化がされたように感じ、実際動きも左右滑らかになりました。
ぶら下がっているので、捻るといってもハンモックの伸びや纏まったりするので、螺旋のように動いていく感じです。

また、ポーズをするとき、片方または両方の脚や手を床やハンモックに着いて、支えるようになったりすると思いますが、
丁度体の機能的な所で支えられれば、力感はなく必要な力のみで支えられるという感じがあり、その支えていると思われる手脚も、動きやポーズの流れに関与して、全体に通す役割もあるのではと感じました。
支えるとか支持するとか、止めるものではなく、通すためにその状況の中で必要な居どころなのかなぁと言葉がうまく見つかりませんが、その様に思えました。

最後、ハンモックに仰向けで横になったとき、ハンモックに乗ってる感覚もなく、ただそこにフワフワと楽とか癒されるとかより、心地よく在る状態でいられた様に感じました。
空間や体や頭、心の状態がうまく調和したのかもしれませんし、ただの思い込みかもしれませんが、そんな感じにもなれたようです。

もちろん、終わったあとの体の動きや感覚、頭のスッキリ感などなどいつも通りあります。