１日目

介護予防運動指導員養成講座の１日目

今日は介護予防の概論や評価、認知症予防、CGT(包括的高齢者運動トレーニング)などをやりました。色々私が知らないことを知れたり、気付けないことを気付けたりするので楽しかったです

いつもと違う刺激を受けています。なので時間も結構早く過ぎた感じかしました。

それと初めて不動前に降りました知らないところに立つそこも刺激を受けています。

東急目黒線は高校の時、通うときに乗っていたので、懐かしいです(当時は目蒲線でしたが)。