ランナーが増えてますね

最近走っている方を多く見ます東京マラソンが近いからかなぁと勝手に思ってしまいます。

だとしたらそれぞれの目標を越えられたら良いですね

寒いときは体を傷めやすいので、準備体操をしたり、体か暖まる前からペースを上げすぎないようにすると良いと思います。