体がしっかりする

最近徐々に走る回数を増やしています(まだまた距離、スピードはゆっくりですが)。

やはり走ると体が軽くなり楽です(走っているときはきついですが)さらにスピード的な刺激を入れると、体が目覚める感じと体に芯が通る感じがします。

昨日ロルフィングを受けたおかげで、走りが軽いです

なぜ走る回数を増やしたかというのは、目標があるからですが、まだ半年くらい先で、まだまだその目標に相当やらないと出来なさそうなので、いけそうだなと思うまでは、言うのはやめときます(言ったほうがやる気がでるかもですが)

目標を持ちつつ楽しんでやろうと思います