胴体力へ

胴体力の講習に参加してきました。

体の丸まる、反る、伸ばす、縮める、捻る動作がはっきりしました結構キツくやりましがが、刺激が入ることは、体の色々なところが目覚めて、体が締まる感じがします。スッキリして、動きも軽くなりますね