ロルフィングセッション

今日はロルフィングのセッションを受けに行きました

テーマは骨盤と胸郭(肋骨)からのつながりと脚～体の一体感にする、と言うようなことを行いました。右足の調整とそこからつながる膝や骨盤を導いてもらい、とても動きが軽くなりす、スムーズになりました。

骨盤から胸郭のアプローチとつながりをつけたり、動き方の導きを得ることで、楽に立ち動きができ、体に力みなく自然体で、一体感を感じることが出来ました。

朝ランニングで、しっくりいってなかった体が、ハマったという感じになりました

明日走るのが楽しみです