フェルデンクライスATMレッスン府中2016.11

フェルデンクライスATMレッスン
今回は腕、脚から背骨の動きへの繋がり
肩から動かしてみたり、骨盤股関節からの脚への動きなど
動きに対してのヒント（きっかけ）からの連動性などを行ったように思えました。

動き自体は回旋や腕や脚からの連動性が出て、動きやすくなり
立つ姿勢もストンと骨格に乗せられる感じで、緊張なく立てる感じでした。

また、始め仰向けで体をスキャン（フォーカス）したときは、自分の状態を感じ見えてましたが、終わった後にまたスキャン（フォーカス）したときに、よりクリアになり明確になりました。
一緒に参加された方も話されてましたが、固有感覚が働き、体の状態を明確にしてくれたように思えます。
また、そうなると無駄な情報がなくなり、頭スッキリしているように感じました。

参加者の皆さんのシェアからもまた体のことを知れました。
結構面白い話（私にとってはですが）も聞けました(^^)

次回は11/29(火)１９：００～２０：３０です