心と体を整えるin こぐま屋１月

こぐま屋珈琲店さんでのワークショップ 心と体を整えるinこぐま屋１月 テーマは上半身パート２

皆さん体が軽くなった、姿勢が変わったなど変化を感じられて良かったです。 しかしこれを日常で活かせなければ、その場限りの物でしかないので、日常で活かせるヒントを得てもらえたら嬉しいですね(^^)

来月は２月27日(木)19時～21時です！ 何かを変えたいと思っているかた、いらしてください！ 自分にある可能性や能力を引き出してあげてください！

ジムでは！いやいやいやジムじゃないです( 笑)

バランススペース心・体でのボクシング エクササイズはやろうと考えてます。 ボクシングエクササイズでは、ボクシンググローブによるサンドバッグ、ミット打ちもあります！

ボクシングジム開設？

バランススペース心・体で、ボクシング エクササイズをやろうと考えてます。

エクササイズというより、ボクシングのトレーニングをそのままリアルに体感してもらいたいので、シャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ちなどをしてもらおうかなと思っています！

 

半分以上が私自身がやりたいというのが入っていますが、そうそうグローブはめて、サンドバッグやミットを打つことはないと思いますので、

この機会に、打ってみた～いストレス発散した～い体力増強した～い肩の筋肉つけた～い逆三角形の背中にした～いシェイプアップした～いなどに

 

やってみるとハマるかもしれませんよ

 

しっかりプログラムを作ってまた発表します。

 

フェルデンクライスレッスン

今日は朝から、フェルデンクライス  ジャパンで開催されている、手の動きのフェルデンクライスレッスンに参加し、夜は和貴子さんのフェルデンクライスATMレッスンを受けます。

 

ちょっと情報が多いかも知れませんが、どんな感じになるかこういうのも楽しみです(^^)

 

では、また報告します

フェルデンクライスＡＴＭレッスン1月

バランス　スペース　心・体
で　和貴子さんのフェルデンクライス　ＡＴＭ　レッスン
が1周年が経ちました

ホントの小さい動き、眠くなるような動きで体の気づき、変化を体感して、本来もっている心地良い状態の能力を引き出す。
フェルデンクライス
体験したことがなく、気になる方是非！！

連絡が遅くなりましたが、
明日21日火曜日１８：００～１９：３０
バランス　スペース　心・体
で行います。
まだ人数少し空きがあるようです。

ご興味がある方コメントくださいね
またはフェイスブックをやっている方は！メッセージを入れてくださっても構いません(^^)
https://www.facebook.com/kazuhisa.kamiyama.9