「つい『悩んでしまう』がなくなるコツ」

（石原加受子著）
★★★（ベアの満足度）

「自分中心心理学」
自分の気持ちを大切にしていいんだ。
当たり前だけど、できなかったこと。
そりゃー、他人を優先してたら、腹も立つよね。

仲良くなりたいけど、他人が怖くて仕方ない気持ち。
どうして著者は、私の気持ちがわかるんだろう？
ガマンするの、や～めたっと。

「見・留める」「承認」
あらためてママイキってコーチングなんだなと思った。

本の中に出て来た魔法の言葉（と私が勝手に呼んでいる）を
つぶやいたら、気持ちがすっと自分に戻ってきました。

欲しいタイミングで届いた本でした。