3日はハッピーでいられると言われたけど・・・。
なんでコーチング?と思ったけど、
このじわじわと効いてくる感じは、まさしくコーチングだわ。
講座を受けて、実践を始めたこと。
・見下ろされて怒られると怖いと知ったので、
なるべくマイマイ目線にしゃがんでみる。
・言葉と感情がバラバラだとしっくりしないとわかったので、
なるべく言葉と感情を合わせるようにする。
ex.「ゆっくりでいいよ」という時には、
急がせる気持ちをかくし、「ゆっくり」が伝わるように話す。
この2つだけでもハッピーな毎日になってきた。
講座を受けてから、自己嫌悪するほど怒ったり、
やつあたりすることがなくって、私自身もすっごく楽ちん。
結局はシンプルな答えだけど、自分でやってみなくちゃいけなかったんだなあ。
頭で考えてばかりだから、辛かったのね。
ここに今日までの効果を記すと共に、ずっと続くといいなあと願う。
なんでコーチング?と思ったけど、
このじわじわと効いてくる感じは、まさしくコーチングだわ。
講座を受けて、実践を始めたこと。
・見下ろされて怒られると怖いと知ったので、
なるべくマイマイ目線にしゃがんでみる。
・言葉と感情がバラバラだとしっくりしないとわかったので、
なるべく言葉と感情を合わせるようにする。
ex.「ゆっくりでいいよ」という時には、
急がせる気持ちをかくし、「ゆっくり」が伝わるように話す。
この2つだけでもハッピーな毎日になってきた。
講座を受けてから、自己嫌悪するほど怒ったり、
やつあたりすることがなくって、私自身もすっごく楽ちん。
結局はシンプルな答えだけど、自分でやってみなくちゃいけなかったんだなあ。
頭で考えてばかりだから、辛かったのね。
ここに今日までの効果を記すと共に、ずっと続くといいなあと願う。