心肺機能低下

年末年始忙しく、
なかなか身体を動かす機会がありませんでしたが、
本日やっと7ｋｍほど走りました。

雪がちらついて寒いためか、久しぶりのせいか？
ゆっくりアップしているつもりが、心拍数ど～んと急上昇。
やばい、仕方なくしばらく歩く羽目に。
2ｋｍを過ぎたころから、なんとなく調子が戻りました。
休み過ぎて、心肺機能低下してしまったようです。