右膝に違和感

7/27 Run4km Bike24km
7/28 Bike24km
7/29,30,31 Rest
8/1 Run5km

ここ数日は忙しかったり、出かけていたりと走る時間が取れませんでした。
昨日歩いていると、右膝に違和感を感じました。
今まで感じたことのない感覚です。
ストレッチしてみたり、軽く走ってみたりしましたが
あまり再現性がなく、痛いというより重い感じです。
今朝は様子を見ながらゆっくりとジョグスタート。
温まってくると違和感も忘れてしまうほど。
wsを何本か入れてみましたが問題なさそうです。
たぶん怪我ではないと思いますが、しばらくは慎重に。