心理的な壁

8/10 Run5km
8/11 Run8.64km

土曜の朝6:30より練習会があると、Ｔ氏からお誘いを受けていましたが、
起きると7:00、残念でしたまた今度(^O^)
Ｔ氏と何度か一緒に走ったおかげで、簡単に壁を乗り越えることができました。
今まで、肉体的な限界と思い込んでいたところは、実は心理的な壁だったようです。
今日は距離は短めですが、強度を上げて頑張りました。
いつもなら、へたへた～っと歩いたり減速したりするところを三度乗り越えました。
達成感や爽快感もありますし、へんな疲れもありません。
やっぱ、BikeもSwimも時々強度をうんと上げて試してみると良いような・・・