復調

8/16 Rest　畑の草抜き
8/17 Rest
8/18 Run5km
8/19 Run5km

8/16、やっと疲れが抜けて走ろうとしましたが、
朝のうちに「少しだけ」と、畑の草抜きに出かけました。
つい、ムキになって全部きれいに・・・
たかが草抜きがかなり効いてその日はダウン。
翌日も腕、腰、ハムストリングがパンパン。
冷たい麦酒を飲みすぎたのか？お腹の調子も今ひとつ。
早く寝るようにしていましたが、朝も起きられません。
結局一週間何もする気が起きませんでした。
昨日から復調の兆し、朝は早めに目覚めて走りたい気分。
今朝は、5時過ぎからワンコがわんわんと催促。
近所迷惑なので仕方なく散歩、続いて朝ジョグ。
連日の夕立などで朝晩は随分と涼しくなりました。
メリノウール素材が良いと聞きmontbellを物色してきましたが、
お値段も良いのね～　靴下に2000円はもったいないかな(=^_^=)