起きるべきか寝るべきか

　最近また早朝覚醒することが多いです。大体は前夜のビールが影響しててトイレに行きたいという場合が多いのですが、明らかに真夜中であればとりあえずトイレに起きるとして、問題は時間がわからないとき。

　平均起床時間は６時半なので「そろそろ明るいなぁ」と思えば「どうせもう起きる時間だし」ということで、そのまま寝てます。今朝は「外は暗いようだが真夜中ではない。しかし夕べ寝たのが早いのでまだ夜中かもしれない。一旦起きてもじっくり寝る時間はある。」としばらく考えた挙句、電気をつけてみたら時間は５時過ぎ。

　ということで、トイレに行ってからまたしばらく寝る時間はあったのでした。めでたしめでたし。…って、この早朝覚醒はなんとかなりませんかねぇ。トイレに行きたくなくとも目覚めることもあります。んあ～。