こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
昨夜は地震！驚きました
みなさま、大丈夫でしたか？今日はＩＬＣＨＩ 希望の手紙をご紹介します
| ミュージック・メディテーション |
| 子どもと一緒に音楽を聴きながら瞑想しましょう 瞑想のためのよい音楽を一緒に聴きましょう 目を閉じて集中して聞きましょう 音楽に集中するには 全身が耳だと想像しましょう 全身で聴きます リズムを感じます とても楽になります 体が楽になり温かくなります 脳がスッキリと清らかになります そして幸せな気持ちになります こどもの愛おしい顔を眺めます 何でも集中できる 子どもの脳を感じます こどもに幸せな脳をつくりましょう |
全身でリズムを感じると、本当にすっきりします！私も初めて体験した時は本当にびっくりしました
今は毎日のように感じて、それがとても楽しみです
瞑想、本当に楽しくて気持ちが良いです
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ立川スタジオ
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。 今月中は入会金半額キャンペーン中です。３月中の期間限定なのでお見逃しなく！
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