１年振りの人間ドック受診。
昨年空腹時血糖値、HbA1c 供に爆上がりし
３か月後再検査で基準値オーバーだと『糖尿病確定
』と言われた。毎日甘いお菓子を食べ、
腸活目的で毎朝ヨーグルトに生甘酒、バナナ（糖質多い）を入れて食べていたので
これをキッパリ止めたのに結果は変わらなかった。
不思議と内科での検査はクリアするのにどうして？？
HbA1cは0.5も数値が違う。
１年間頑張って甘いもの控えて…、体重が減って注意された。
脂質異常、血清鉄低値、カリウム高値 も新たに引っかかり
コレステロール値は即投薬治療開始の数値だそうだ。
２週間後に届く成績表を持ってかかりつけ医に相談だわ
参ったな当日結果説明をした医師からは
バランス良く食事を摂りウｵーキングを強く勧められた。
まっ、何時もの事なんだけど、今度ばかりは本気で取り組まなきゃ
昨日は遠回りして図書館と買い物。
街中は早歩きが出来ないので余り運動にはならないね。
今日は365歩のマーチの速度でウｵーキング、頑張りました
あらまぁ、1月末に行った時と同じ辺りで…同じ個体なのか？違う鳥なのか？
私を『待ってたよ』と言わんばかり。。
近くに止まってくれてました。
ぐるっと公園外周をウｵーキングする予定でしたが
ここまで来たら古民家に寄り道、覗くとお雛様が展示されてました。
今日は極寒でしたが、
春はもう直ぐそこまで来ていますね。
思いがけずお雛様とも出会えました。
あちこち群生しだした福寿草
前回と同じく午後訪問、花が閉じてしまってますね。
＊今日のお散歩（ウｵーキング）8,483歩
