目の充血、痒み、クシャミ連発、まだ大丈夫



昨年少なかった花粉飛散が今年は2倍以上だそう。。

そろそろ…、なんて話を聞くと鼻がむずむずして来ます。

気温の上がる水曜日以降本格飛散になるのかな?


『分かっちゃいるけど運動する時間がない』

そう言うと
『出来ない言い訳ばかりしている

私の場合、血糖値も脂質異常も不規則な生活と運動不足が起因してると思う。

『お地蔵さん



ドック以降毎日食後にウオーキング


どこの図書館でも返却出来る本を持って
退職時一つ前の職場近くまでウオーキングしました。

目的があれば近くの団地をひたすら歩くより遥かに楽しい。

短期間で街も様変わりし、スイーツ店とカフェが増えた印象。

SNSで話題になった抹茶シューを横目にグッと我慢



えらいぞ


始めて入った図書館。

昨夏毎日の様にマスコミが話題にしてた
『リュウゼツラン』コーナーが設置されていました。



開花までの経過画像、伐採した茎の実物大模造品、葉、実種、
TVレポーターとの取材画像、新聞記事、図鑑などの展示がありました。
ついでに伐採後の跡も見てくれば良かった。
ここの図書館、地元よりも綺麗で利用しやすいレイアウト
居心地良くて雑誌を手に取り30分休憩。

*今日(2月10日)のウオーキング 10,756歩