「かぜ」診療 基本のキ！

昨日は福島県鍼灸師会の夏季学術講習会が福島県立医大　会津医療センターで開催されました。

季節外れな話題で恐縮ですが(^^;、知っているようでしらない「かぜ」。
今回もなるほど！の発見がたくさんでした(^^♪

１．「かぜ」って何？
①200種類以上のウイルスによる急性の上気道（鼻、喉）感染。
インフルエンザウイルスも含まれます。

②おもな症状は鼻汁・咽頭痛・咳嗽（せき）。発熱はなくてもいい。

③5～10日程度で自然軽快。咳は長く続くことがあります。

２．「かぜ」の三大症状
①鼻汁・鼻詰まり・くしゃみ
体外から鼻腔に侵入した異物を洗い流す生体の防御反応の一つ

②咽頭痛
体外から咽頭に侵入した異物と戦う生体の防御反応の一つ

③咳嗽（せき）
体外から気道に侵入した異物を排除する生体の防衛反応の一つ

なお、発熱の有無は問いません。

３．「かぜ」の治療
①「かぜ」に効くお薬/注射はありません！
抗生物質を投与しても治癒が早くなることなないばかりか、副作用が多く耐性菌の発生につながるので飲まないことです。
②「かぜ」には対症療法です
・鼻汁→抗ヒスタミン剤
・咽頭痛→鎮痛薬
・せき→鎮咳薬、はちみつ入りコーヒー
③「かぜ」の支持療法
休養・栄養・水分補給・ベポラップ（小児）
亜鉛そして周囲の愛情！!(^^)!

４．はちみつ入りコーヒー
「かぜ」の咳に効果があります。作り方はコーヒー150㏄＋はちみつ　20㏄。
ただし、小児にははちみつのボツリヌス菌が害になることがあるので要注意！

５．亜鉛
発症24時間以内に亜鉛を摂取することで軽症のかぜであれば症状緩和、罹病期間を一日短縮する効果があります。
亜鉛を多く含むココアがお勧めです。