牛乳の多量摂取で骨折・死亡リスクが上昇

　牛乳を一日三杯以上飲む女性は、一日一杯も飲まない女性と比べると
死亡のリスクが二倍弱高まるという結果がスエーデンの研究グループに
より報告された。

　牛乳にはカルシウム、リン、ビタミンDなどの骨格系維持に
重要な栄養素が多く含まれており、骨粗鬆症関連の医療コストを
20％以上削減できるとの指摘もある。

　一方乳糖の代謝産物であるD-ガラクトースは酸化ストレス、
慢性炎症、神経変性、免疫応答低下、遺伝子転写機構への
影響を介して老化に関わっているとの動物実験結果も報告されている。

　スエーデンの研究は39歳～74歳の女性約9万人と45歳～79歳の
男性約10万人を対象にアンケートを送付して、牛乳摂取量と
骨折・死亡までの期間との関連を調査した。

　女性だけというのが興味深いですね。

伊豆急行の旅

今週末は法事で西伊豆に行ってきました。

熱海から久しぶりに伊豆急行の旅を
楽しんできました。

時期的に観光客も少なくてちょっと
寂れた感じがまた良かったです。

ホームにたむろする猫たち


海もきれいでした

新たなスタート！！

昨日は開業満４周年でした

本当に早いです

お蔭さまで今年一年も体調不良による
休診は免れそうです。もし達成したら
自分に皆勤賞あげたいですね

相変わらず臨床は試行錯誤の連続ですね～。

なかなか自分の手応えと患者さんの
評価が一致しないことが多く、奥が
深いと痛感せざるを得ません。

最近は地域医療に関わっているせいか、
お医者さん、ケアマネさんと話す
機会が多いので、彼らに鍼灸のPRが
できるように、エビデンスレベルの
勉強が課題ですね！

今朝の白鳥の里です。
一面霜が降りた寒い朝でした。

安達太良山登山

週末に安達太良山登山に行ってきました。

安達太良山は標高1700m。

詩人・彫刻家として有名な
高村光太郎が詠んだ智恵子抄に
登場する山として有名です。

本当は紅葉真っ盛りの10月中旬に
行きたかったのですが、どうしても
山仲間との予定が合わず、
この季節になってしまいました。

ふもとはまだ晩秋ですが、
山はすっかり雪化粧でしたよ。

雪山の装備を持っていかなかったので
すっかりペースが狂い、
登頂しないで山小屋から引き換えし
ました。

ま、山は逃げないのでリベンジ
する予定です。

いざ出発！


雪を踏みしめながらの山行


山頂まじかの「くろがね小屋」
ここは温泉付の山小屋で有名です。

会津漢方研究会

今週末は会津までまたまた高速を
ぶっ飛ばして一泊二日の出張に
行ってきました。

昨年5月にオープンした福島医大
会津医療センター漢方医学講座の
開講記念講座に出席するためです。

ここでは漢方と鍼灸を組み合わせて
治療を行っており、我々福島県
鍼灸師会とも密接なつながりがあります。

県内外から多くの出席者が詰めかけました。




鍼灸特別講演では明治国際医療大学の
今井賢治教授による「身体的ストレスに
対する鍼治療の作用とメカニズム」が
ありました。


足三里は消化促進、内関は吐き気予防の効果が
あるといわれていますが、これらを実際にラットを
用いて実証している実験はとても興味深いものが
ありました。