NHKスペシャル「ニッポン”精子力”クライシス」

撮りためておいた番組をやっと見終えました。

不妊の男性側の原因としては精子数の不足、精子の奇形等がありますが、
昔に比べてその割合が増えているそうです。

これら精子力の衰えは世界的な傾向で中でも日本の精子力は欧米４か国
と比較して最低だったという調査もあるそうですから驚きです。


また最新の研究によればこうした精子力の衰えは各種病気のリスクを
暗示していることも分ってきました。　

救いは個人の努力でかなり改善できるそうですから、子作りの
終わった世代でもやってみる価値があるかも知れませんね!(^^)!

精子力を上げるポイントは下記のとおり

・睡眠の質をあげる（寝る前のスマホ禁止、部屋を暗くする、6～7時間の睡眠時間）
・座りすぎない生活
・軽度の運動（30分程度のウオーキング）
・バランスのとれた食生活
・キツ過ぎない下着
・禁欲しない（古い精子は質が悪い）

簡単にできるものからやってみたらどうでしょう(^^♪

コードレス掃除機買っちゃいました！

8年間使った治療院の掃除機がとうとう壊れました(*_*)

モーターは全然大丈夫なんですが、　
車輪部分が脱落したり、もう
ホースにいたっては裂けちゃいました。

そこで購入したのが人気のコードレス掃除器です。


実はこれと同じものを半年前から自宅では使ってまして
軽いし、コードがないので自由に取り回しできます。

ダイソンもいいですが、４万円くらいするし、
これは工具メーカーのマキタが出している製品ですが、
14,000円で買えます。

半年前はあまりの人気で売り切れ続出でした。

掃除が楽しみです(*^^)v