病院に行くと薬剤師さんの方と話が弾む事が多い。

毎年2月の今頃は

寒さのピークを迎え、

なのに寒い思いをしながら

バイクに乗っているのに

今年の2月は暖冬過ぎる…

そんな好機ですが

なんか乗る気にならない…

あっチョイノリはしてますよ

地元で三重の塔を発見したり

病院の帰りに海に行ったら

igのフォロワーさんと

バッタリ出会ったり。

プールの帰りにまた違う海に行ったら

たいやき釣り上げたりと。

そういえば今年の冬は

よく泳いでいる(歩行もやってます)

誰もいない時にロッカーにて。

ここ20年以上

海水浴にすら行かないわたしが

水着を着て泳ぐようになるとは！

いやしかし、

水の中はとにかく楽しいし

とても心地よいのです

水の中に棲む生物に生まれ変わりたい程よ。

そのプールのきっかけになった

膝のことですが

ジェネリック湿布は貼りつきが良くない。

腫れはほぼひきました。

が

まだ膝が痛い…

という旨を先生に説明したら

膝の腫れを確認しながら

昨年撮ったMRIの画像を見ながら

唸っておられました…

「そうですね…MRIで映りきれないところもあるから…

そういったところは

膝を覗いてみないとわからないんですよね…」



覗く＝手術　のこと。

それは嫌。

ひとまずは、ヒアルロン注射をして

筋トレ頑張って

来月まで様子を見ることになりました

消炎剤と湿布、

もう一度言うけど

ジェネリック湿布は

最初の貼りつきが良くないっす(ﾟoﾟ;;

サポーターとかで固定しておくと

時間経ったら貼りつきます。

まあそんな訳で今年最初の検診は

少し落ち込む形で帰ってきました

あ、日記に主にかきたかったのは

その前の事で

調剤薬局で

薬と湿布を貰う際、

薬剤師さんに

「膝の具合はどうですか〜？」て

尋ねられたので

検診での事をすべて話したのですが

するとこう言われました

「今まで膝を動かしてなかった分

強張っているかもだから

ストレッチで動かしてみたらどうですか？

あっ！！

でも無理の無い程度にですよ！！！」



実はわたしも

膝をもうちょっと使ってみた方が

本当は膝の為に良いのではないか…と

思うところはあったのでした

膝の痛みとか腫れで

曲げると突っ張るし

それ以上は曲がらないしで

まさしく

腫れ物に触るような扱いを

してました／(^o^)＼

サポーターもずっと付けていたら

筋肉が落ちてきたので

こりゃまずいわ！て思い、

腫れがあったけど早めに外したけど

悪化することは無かったので

多少の荒療治もたまには必要なのかも…て

思ったですもんなᕦ(ò_óˇ)ᕤ

(あくまでわたしの脚に対してなので推奨はいたしません)

なのでこの日を境に

半スクワットをやってます、

昨年とかは膝痛いし、

曲がらなかったのに。

今日も軽いヨガをやってみましたが

膝の可動が

かなり自由になってる〜

時間が経ってからも

膝が痛むことはありませんでした。

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おおぉ、まだ分からないけど

運動の幅をもうちょっと広げても良いかもっ(*･ω･)ﾉ

薬剤師の先生ありがとうっ☆

わたしはどういう訳か

病院のお医者さんよりも

その後の薬剤師の先生の方と話し込むことが多いです、

今回の病院以外でも

他の病院でもそういう事が多いw

兎にも角にも、

次回の検診までが正念場だわ！

「膝、覗いてみましょか？」

て言われないように

筋トレ頑張らねば！

今日久々に

軽めのヨガをやりました

膝を曲げたりと

負荷を掛けたりするポーズもやりました

後々に腫れてくるんじゃ…て思ったけど

今のところ膝状態は軽快です。

よかった、

油断せず

できれば

今月いっぱいに治るように頑張ろ、

遠くに行ってみたい場所が

たくさんあるんで。