「レジリエンス:人生の危機を乗り越えるための科学と10の処方箋」

http://www.amazon.co.jp/dp/475331099X

精神的な強さ、凹まない力、
または、凹んでからの復活力のことを、レジリエンスといいます。

アンガーマネジメントができて、
怒りやマイナスの感情をエネルギーに変換できるといいのですが、
アンガーマネジメントができずに、メンタル不全一歩手前まで
エネルギーが落ち込んでしまったら、
復活力＝レジリエンス力を持っているといいように思います。

カウンセリングやセラピーを受けるのもよし。

メンタル不全にまでいってしまったら、ためらわずに病院にいきましょう。

さて、この本、面白そうだと思って見てみたら、どこのネット販売も在庫切れ・・・。
内容は、なんとなく想像できてしまうんだけど、
すぐに買えないと思ったら、欲しいという気持ちが強くなるのは
販売戦略にまんまとはまっているのかしら。。。