この場を借りて、○○さんありがとうございました。
本当に自分の人生をしっかり踏みしめて生きているのですね。
どの選択にしても素晴らしいですよ。。゜・*・。゜(*´∀｀)。・。゜・*・。゜
それから、お世話になっている方から頂いた採れたてのきゅうり、なす、インゲン．．．
すごく美味しい！丸ごときゅうりを丸かじり！採れたてのきゅうりって甘くてホント美味しいです。
思わず幸せを実感しました。ありがとうございました。
ささやかな幸せも大きな幸せも人それぞれ．．．
タバコをやめて早一年！おめでとう！
これも私が尊敬する人の影響です。ありがとうございます。
尊敬する人って年上だから尊敬すると言うわけではありません。
年下でも、子供でも尊敬出来るところを持っている人って素敵です
前向きに一生懸命生きている人って好きです。大好きです。
それなのに、自分の甘さが．．．体重が増えてしまったのは、
食欲をコントロール出来なかったから．．．
４ヶ月前からジョギングとウォーキングの混ぜ合わせでダイエット開始！
このダイエットも最近やっと効果が現れ初めて．．．
油断すると難しい年齢なんですねェ～すぐ戻りますから頑張ります。
基礎代謝を上げることが大切なようです。
それは諦めずに続けることですね。
そして食欲をコントロールすること。
自分をコントロールすることは誰にでも出来ますよ。
自分をコントロールすること！でも本当は、これもとても大変なことですよね（´人｀σ）σ
ましてや、他人をコントロールするなんて出来るわけがない．．．
まずは自分です！自分自身を磨かなきゃね！
ゆとりを持って、人を、何ごとも許せる自分の器。
この器を大きくしていくことも目標です。具体的に？と突っ込まされそうですね．．．
自分を変える楽しみを味わう．．．。
ではまたね！
