こんばんは
2年生の石井久美子です。
今日は久々にマネージャー1人での朝練でした。
1年のマネージャーが沢山入ってくれたのでこの数週間1人でサークルを回す機会が少なかったのですが、久しぶりに今日1人で回したら中々パニックになりました笑
やっぱり何事もやらないと鈍るものですね…
そんなわたしがパニックになったメニューがこちらです↓
Swim 100×6 1:40 Heart(/10")24/26/28 by 2t
50×8 1:15 4V.S1E3H
今日のswimについてなにか言いたいところだったんですが、身体測定があったためswimの前で抜けさせていただきました。肝心なタイムもとれずすみません…
メニュー見る限り心肺機能強化ということで結構今日はきつかったんじゃないかな、と思います。
ちなみに身体測定ですが、身長は0.5cm伸びて、161.9cmでした^ ^
身長だけでなく血圧も上がってたのでこれからは塩分控え目でいきたいと思います笑
ではこのへんで。
