こんばんは。
4年になりました、菊池亮太です。
本日の朝練は、午後練が水中練になったこともあるのか3人しかいませんでした。久しぶりにコースを無駄に使って泳げたような気がします。
それでは朝練のメインです。
100x2 1'30" hard
50x1 1'00" max
3'00" rest
x2set
3人しかいないのに結構つらいメニューでしたが、このメニューを乗り越えたことにより、3人の仲はより深まったように思います。
午後の水中練は前回よりも少し寒いような気もしましたが、やはり例年よりは暖かく、泳ぎやすかったです。この暖かさが続くといいですね。
それでは、夜も遅いのでこの辺で失礼します。
