体動かすの楽しいよね🤗

お久しぶりです！りとです！



2025年も始まりましたが、前半は体調があまり優れず、先週今週あたりはあまり多くはないはずの課題に追われて練習にあまり参加できていないことを非常に悔しく思っております。


まずは今日のメニューを解説していきます！
（順番前後してるかもですが1月30日のメニューです！）



💥




今日は今週末のニューイヤーに向けてのTaperのメニューでした！

アップやってドリル、キックまではベーシックな内容が続いてそこからのスイムとターン練習ではスピードを上げることを意識した内容でした！


自分は最近体にキレがなくてあんまりスピードが上がっていかないことが課題でもあって今日もあんまり思い通りの動きができてないなって思いました🥺


そこからのメインはshort、middle別れてメインをやりました。

自分はmiddleで、ストレートで4本やりました。個人的にこういうメインは好きで200とか400とかをやる上で結構大事なメニューになってくると思うのでできるだけいいタイムで4本揃えて来れるようにと思ってやりました。


でもタイムとしては自分が出したかったタイムより2秒くらい遅くて正直結構体力の低下を目の当たりにしました。


もっと練習します👊




自分はニューイヤー出ないんですけれど、出る人頑張ってください！









そして、、、
今日は午後にスポーツ大会がありました！





自分はスポーツ大好きなので、結構楽しみにしていました！



まず準備運動をして、アイスブレイク、からだ作り運動として尻尾取りゲーム、馬跳びをしました！



尻尾取りゲームのあいらさんがめっちゃ上手くてびっくりしました🫢





そしてメイン競技のバレーをやりました！



最初の方はうまくボール繋がるかな？って心配だったんですが、結構それっぽい形になっていてさすが運動部なだけあるなって感じでした！



自分としては高校の時のクラスマッチで練習したのを活かして、いいスパイクとかサーブとかを、何本か決めることができたのでよかったです！






最後にはリレーをやりました！


ジェスチャーリレー難しかったですね笑


誰かパイロットのいいジェスチャーあったら教えてください🤭



そして最後投票による今大会のMVPには、ななこが選ばれました！


バレーでボール高すぎて逃げてたの印象的です笑
あとスパイクミスった時に煽られたのも🤫

元気に盛り上げてくれていました！




すごい楽しくてまたすぐにでもやりたいなって思いました！



企画、運営してくださったゆうすけさん、ちからさんありがとうございました！











さいごに！


2025年初ブログということで簡単に今年の目標を書いて終わりたいと思います！


まず第一に今年の目標に健康第一を挙げていたのですが、その目標は新年あけて2日目に途切れてしまいました🥺



去年はちょっと特に夏場に体調崩しすぎたので、今年はちゃんと全国公行きたいです👊




そして今年はちゃんと結果にこだわっていきたいです。



2年生になって、幹部にもなる年なので、結果でしっかり示せるように、そしてチームにちゃんと貢献できるようにしていきます！


そのためにもちゃんと練習行きます👍




もっと具体的な目標はちゃんと練習いっていい結果を残せるようになってから、自信をもって言えるようにしたいですね



以上です！